Главная » Статьи » Вопросы-ответы

Уход в себя

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста что за это состояние и как с ним бороться. Моему ребенку 1,5 года. После родов испытала сильный стресс, в связи с тем что девочка в палате постоянно говорила что я делаю все не так с ребенком, мало того девочки с других палат собирались напротив нашей и громко обсуждали мои действия . Они матерились на меня, обзывали. Я была в ужасном состоянии, я просто ушла в себя, была в каком то оцепенении, не в состоянии была попросить совета, помощи, не звонила родным , близким. Хотела даже оставить ребенка . Домой приехала вся трясущаяся, не могла спать , все время тревожилась за ребенка. Спустя время все нормализовалось, отчасти потому что очень помогла мама в плане ухода за ребенком, Муж у меня эмоциональный человек, вспыльчивый, и плюс выпивает часто и особой поодержки от него нет, часто критикует меня . И у меня периодически возникают те самые тревожные состояния которые были после родов. Это связано бывает либо с новой ситуацией( с ребенком первым таких много), либо с критикой в мой адрес по поводу ребенка. Становлюсь замкнутой , переживаю все внутри, не могу не на чем сосредоточиться, бросаюсь от одного к другому, либо наоборот впадаю в апатию.Потом вроде проходит. Как с этим бороться, что это? Заранее благодарю за ответ.
Элли, 29 лет.

Здравствуйте, Элли!
 На часть своего вопроса: «Подскажите пожалуйста что за это состояние» - вы сами отвечаете: «у меня периодически возникают … тревожные состояния… » и более того, указываете когда это происходит: «Это связано бывает либо с новой ситуацией…, либо с критикой в мой адрес …».
 Основное ваше состояние – это тревожность, беспокойство (реакция нервной системы на определенные жизненные ситуации, как правило, стрессового характера). Любая критика в ваш адрес только усиливает ее. 
 Избавиться от тревоги возможно, установив причину ее возникновения. И вы верно ее описываете: «Это связано бывает либо с новой ситуацией( с ребенком первым таких много), либо с критикой в мой адрес по поводу ребенка». Вы прекрасно понимаете: «с ребенком первым таких много» и это действительно так, вы не одна испытывали подобное состояние. Вы перешли в роль матери – в ту роль, которая для вас нова и неизведанна. Далее к вам приходит помощь: «Спустя время все нормализовалось, отчасти потому что очень помогла мама в плане ухода за ребенком». Вы постепенно приобретете необходимые навыки, и ваши слабые стороны станут сильными – это будет ваш жизненный опыт, нужно только время.
 Что касается отношения ко всему происходящему вашего мужа, то здесь можно только посочувствовать «Муж у меня эмоциональный человек, вспыльчивый, и плюс выпивает часто и особой поддержки от него нет, часто критикует меня». Станьте уверенной в себе и вы измените порядок вещей.
 С уважением, Сергей Кошелев.

Категория: Вопросы-ответы | Добавил: Сергей (17.09.2014)
Просмотров: 71 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]