Главная » Статьи » Вопросы-ответы

Не нравится моя работа,эмоционально выгорела.Не могу от нее отвлечься.Потерялась в жизни,чувствую скуку

Здравствуйте.Я работаю в крупной редакции.Я замкнутая, мнительная,профессию выбрала случайно.Были проблемы со сверстниками.Несколько лет назад ходила к психологу,лечилась от панических атак,работали с комплексами и страхами,удачно.Попала в редакцию-мечтала в детстве быть журналистом,чтобы проявить себя,"доказать" что-то.Работа оказалась тяжелой.Людей много,график длинный.Постоянный страх что не выполню задание,от этого теряюсь,коллеги ругают,один на меня постоянно кричит.Ответить ничего не могу,мне страшно,хочется сбежать домой,стать маленькой.С другими коллегами ровные отношения.Работаю ответственно,но интерес пропал,все делаю только чтобы не накричали,ошибаюсь,рассеянная.Устаю,дома ничего не хочу,не могу оставить работу за порогом.Сон воспринимаю как отсрочку,выходные так же.С друзьями вижусь,но даже там я "на работе".Я хочу там поработать,но не уверена что это мое.Что мое,не знаю.Потерялась.Иногда я включаю взрослую и чувствую себя уверенной,а когда попадаю в такие ситуации,это не работает,становлюсь ребенком.Постоянно хочется домой,не разговаривать ни с кем.Близкие настаивают чтобы я осталась,так как очень престижная редакция,родители говорят что "всем хуже чем тебе",что я обязана,это жизнь.Молодой человек говорит,что это просто школа,что на самом деле я очень сильная,просто сама не замечаю...Стоит увольняться?Как отвлекаться,как начать жить?Как заинтересоваться,ведь сама профессия интересна.И еще очень боюсь что снова начнутся панические атаки,уже какие-то звоночки.Мне очень стыдно за свой вопрос,потому что "у всех хуже".Я даже к психологу пошла не сразу,так как стеснялась-там такие серьезные вопросы,а у меня мелочи....
Rain, 22 года.

 

Здравствуйте, Rain!
Вы пишите: «Мне очень стыдно за свой вопрос,потому что "у всех хуже".Я даже к психологу пошла не сразу,так как стеснялась-там такие серьезные вопросы,а у меня мелочи..». Дело в том, что вся наша жизнь состоит из мелочей, однако эти мелочи имеют свойство накапливаться. Если вас что-то тревожит и более того гнетет, то в данном случае и речи не может идти о каких-либо мелочах. Это проблема, заслуживающая определенного внимания и дальнейшего соответствующего разрешения.
Постоянная напряженность и нервозность в условиях публичности и ответственности, приводит к нежелательным последствиям, а именно к эмоциональному выгоранию. Сейчас вам в большей степени нужно не мнение, а поддержка близких людей. Вам же необходим отдых, полное переключение внимания с работы и отдаление от нее на время отпуска. Под отдыхом подразумевается приятное времяпровождение без единой мысли о своей работе. Решение остаться или уволиться вы примите самостоятельно позже, в состоянии спокойствия и уравновешенности.
С уважением, Сергей Кошелев.

Категория: Вопросы-ответы | Добавил: Сергей (26.06.2014)
Просмотров: 96 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]